10/4(土)スプリントトレーニング🏃‍♂️

今日はスポンサーのブルーデル様の紹介でスプリントトレーニングをしてもらうことに。

未だに中学1年時の100m記録をお持ちの陸上専門の方に指導していただきました❗️

サッカーにおいて速く走れることはとても大事で必要なこと☝️

速く走るためにまず必要なことは土台作り(身体作り)！

まずは背筋があるかどうか確かめる動きをやりましたが全然でした💦笑

「体幹がない＝足が上がらない＝足が遅い」

ということは体幹を鍛えれば足が速くなるかも✨

その他にも足の動かし方や腕の振り方など凄くわかりやすく教えていただき、選手たちのフォームはみるみる改善されていきました🏃‍♂️

今日の短時間で成果が表れるということは、やればやるだけ速く走れるようになるということ👍

今日教わった事を常に意識してトレーニングすればパフォーマンスは確実にあがります⤴️

今回、陸上専門のトレーニングを経験させてもらいましたが、スタッフにとっても学びの多い有意義な時間となりました❗️

スポンサーのブルーデル様、YUKI SPRINT CLUBの皆様、貴重な時間をありがとうございました🙇‍♂️

⚽️試合結果⚽️

高槻北高校

1本目

1-1

得点:山口(2中)A:津崎(2中)

2本目

2-2

得点:OG、山口(2中)A:福本(2中)

3本目

0-1

4本目

0-4

5本目

0-1

6本目

1-3

得点:藤(9中)

今日は高槻北高校に試合をしていただきました。

相手は2,3年生でしたが、TSAの選手たちも身体が大きくなってきたのか?サイズの差はあまり感じなくなってきました。(まだまだ当たり負けはしますが💦)

普段のトレーニングが十分にできていないので体力的にはかなり厳しかったですが、粘り強く闘う事ができていました👍

守備の連携も良かった❗️さらに何度もゴールに迫る場面もあり、得点する事ができました❗️

11月に開催される川淵三郎杯に向けて良い試合内容だったと思います。

最後に伝えましたが、3年生のこの時期は身体が大きくなったり、グッと伸びる時期です☝️

勉強もありますが、しっかりトレーニングや試合を積んで、この時期を無駄にしないように‼️

⚽️試合結果⚽️

9/6(土)星翔高校

1本目

0-0

2本目

0-3

3本目

0-0

4本目

0-2

5本目

0-4

6本目

1-0

得点:山口(2中)A:後藤(2中)

7本目

0-1

8本目

3-0

得点:山口(2中)、久保(2中)A:野々(阿武野)、藤(9中) 

今日は星翔高校に相手をしていただきました。

久しぶりの活動で体力が落ちている選手が多く、試合中に膝に手を置く選手、足がつる選手、25分走りきれない選手がちらほら｡｡｡

だいぶ守備の連携が取れてきて、いい形で奪える場面が増えてきたのに勿体無い💦

最後あたりは得点も奪えるようになりましたが、1,2本目で点がとりたいなぁ。

今回はAチームも相手をしてくださり、いい経験になりました❗️そんな相手に得点がとれるチームに☝️

体力の低下は時期的に仕方ない事ですが、ここでどれだけやれるかです！勉強も同じ！

自分のために、次のステージのために努力しよう‼️

星翔高校ですが、

最近、指導者が替わったことで活動が活発になり、選手も増えてきたチームで、TSA出身の選手も所属していて、頑張ってました👍

挨拶などしっかりして良いチームでした✨

ありがとうございました🙇‍♂️

⚽️試合結果⚽️

春日丘高校

1本目

0-2

2本目

1-2

得点:山口(2中)A:西出(8中)

3本目

0-1

4本目

0-1

5本目

0-1

6本目

2-1

得点:中村(10中)A:瀧井(6中)、下村(10中)

今日は春日丘高校に試合をしていただきました❗️

約1週間ぶりの活動で体力面の心配がありましたが曇り空でそこまで気温も高くなくプレーすることができました。

ただ、引退してどんどん落ちていく体力と鈍っていく身体や感覚があり、勿体無い失点が多かったです💦

丁度、今の時期にクラブユースU-15が開催されており、同級生が多く所属する高槻ジーグが初出場している事もあってか、いつもより身近に感じて配信動画を観る選手もたくさんいるようです。

「全国で闘う同じ年代の選手たちと何が違うんだろう？」

監督からの質問に対していくつもの返答が返ってきました。それぞれ違いを感じ自分たちに足りない物を感じているようです。

全国で闘う選手は本物の闘いをしていますね。

「連続した守備」「守備範囲の広さ」

技術の差など色々とありますが、特にここのレベルは大きく感じます。

TSAの選手たちも闘える選手が増えてきましたが、もっともっと高いレベルを目指さないといけません。

今の現状に満足してる場合じゃないですね💦

いよいよ夏休みが終わり学校が再開します🏫

選手によっては更に身体が大きくなってくる時期です☝️

勉強も大切ですが、トレーニングもしっかりと‼️

️試合結果⚽️

大商学園

1本目

0-4

2本目

0-4

3本目

0-7

4本目

0-5

5本目

0-5

今日は大商学園に試合をしていただきました。

万博のグラウンドを準備してくださり、いい環境でやらせてもらいました✨

相手はトップチームで来てくれ、昨年TSAだった選手も頑張っています👍

試合は...前回の活動から1週間空いていたこともありコンディションが悪く全然走れませんでした💦

相手がトップチームということもありますが、まずまず走れてない。。。

今日はサッカーの内容以前の問題でしたね💦

部活動を引退し、受験に向けて勉強も忙しくなる中ですが、それぞれがトレーニングもしっかりやっておかないとせっかくの試合が勿体無い。

また来週にも試合があるので次にいかそう❗️